Una actividad deportiva que nos remite a los origenes mismos del ser humano en comunión con la naturaleza, a lo largo de su historia diferentes motivos han motivado a su práctica, en lo militar, en lo cientifico, en la curiosidad por conocer nuevos horizontes y en la superación deportiva, el alpinismo ha sido parte de las distintas representaciones mentales derivadas de los cambios culturales y socioeconomicos que las diversas culturas han sufrido en diversos estadios historicos; Renacimiento, Ilustración , revolución industrial, etc, El alpinismo viene de la mano con el advenimieto del orden social producto de las relaciones comerciales, la tecnificación de los procesos productivos y sobre todo del floreciente intelectualismo, la aristocracia y la pujante burguesía de principios del siglo XIX.
El alpinismo, tambien llamado deporte de alta montaña y para algún sector sinónimo de montañismo es una actividad que exige a su practicante una gran preparación física, un buen desempeño moral y una habilidad cognitiva capaz de enfrentar y resolver cualquier situación impuesta por las condiciones geograficas y meteorologicas de las montañas.
Definición
¿Pero como se puede definir el alpinismo?
Se puede concebir al alpinismo como un deporte en el que se incluyen y amalgaman técnicas, tácticas y estrategias orientadas a lograr un maximo rendimiento deportivo durante el ascenso y descenso de montañas que anteponen los siguientes caracteres al desplazamiento del deportista:
a) Terreno inestable y escarpado: Roca y arena inestable, generalmente producto de la erosión mecánica de antiguos glaciares y/o movilizados por mecanismos de viento, humedad y choques termicos.
Elementos típicos de alta montaña: Circos, agujas rocosas, morrenas glaciares.
b) Terreno con Glaciares y nieve: Con movimientos de hielo permanente y precipitaciones de nieve temporal.
c) Terreno con efectos derivados por la baja presión atmosferica en altitud: Este último caracter es erroneamente considerado por algunas personas como elemento único y definitorio de la actividad en alta montaña, en México se suele considerar la cota de 4500 mts como la altitud a partir de la cual se practica el alpinismo o alta montaña, sin embargo es importante determinar que en los alpes, montañas como el Mont Blanc de 4810mts se tienen las condiciones previamente descritas en los incisos a) y b) muy por debajo de los 4500 mts.
En México por debajo de los 4500 mts hasta aproximadamente los 3600 el terreno presenta las mismas caracteristicas, y aunque ultimamente las precipitaciones de nieve han sido escasas, a esta altitud se han dado accidentes a gente neofita por intentar avanzar sin las técnicas y tácticas deportivas obligadas.
Caracter técnico táctico deportivo
Clasificar al alpinismo como: ¿técnico o táctico?
Si hacemos un análisis mas a fondo de la actividad deportiva ejecutada en alta montaña nos daremos cuenta que podemos clasificar este deporte como predominantemente táctico y no técnico pues a excepción de algunos movimientos poco vinculados con nuestra locomoción habitual, la técnica pasa a segundo termino en cuanto que la táctica es aplicada en múltiples momentos en un ascenso y descenso de una montaña para garantizar nuestra seguridad y rendimiento, en el entendido que la táctica la veremos manifestada en toda la diversidad de equipo de seguridad y en aquellos momentos en que es necesario usarlo y/o tomar alguna previsión para mejorar la seguridad y rendimiento, ejemplo de ello puede ser cuando elegimos una via que nos protege del viento o de la caida de piedras. Hasta aquí alguien podría cuestionar, bueno, si la técnica es movimiento y para subir a una montaña es necesario moverse todo el tiempo, por que entonces el alpinismo no es un deporte donde prevalezca la técnica sobre la táctica, la respuesta es sencilla, aún sin una mejor técnica motriz el alpinista podrá cumplir el objetivo de subir y regresar de la cumbre simplemente porque la locomoción utilizada para llegar a su objetivo es muy similar a la utilizada habitualmente, no así un nadador de 50 mts que tendrá que afinar la técnica motriz de sus movimientos natatorios para sacar ventaja competitiva a sus contrarios, en este sentido la calidad de ejecución motriz es definitoria para el cumplimiento de objetivos deportivos en natación, pero en el alpinismo la calidad de ejecución táctica se vuelve determinante para la consecución de sus propios objetivos.
El entrenamiento de la autodetención.
Uno de los mayores peligros latentes en la práctica del alpinismo es la posibilidad de caer y resbalar por pendientes de nieve dura, esto implica una situación de gran riesgo para el deportista que se interna en este terreno pues la inhabilidad en el uso del equipo de seguridad aunado a una mala técnica de movimiento para autodetenerse serán el epitafio de un accidente de graves consecuencias. Es impresionante ver la cantidad de gente que sube a la Iztaccihuatl con equipo rudimentario fabricado en el taller del herrero de " confianza" y aun los que portan equipo de buena calidad pero desconocen los pormenores en el ajuste y/o uso del equipo de seguridad, lo mas comun es observar una mala toma del piolet, de tal forma que ante una caida imprevista el ascencionista pierde la buena posición del piolet o incluso el piolet mismo quedando asi materialmente desarmado e inerte a la inevitable aceleración de la caida.
Pero veamos en imagenes parte del entrenamiento dirigido a adquirir la destreza suficiente para realizar una autodetención con piolet.
"La autodetención es una habilidad muy importante para salvar la vida. Sin embargo, es un último recurso porque es mucho mejor evitar la caída prestando atención a la forma de caminar y al uso de los crampones.
Si te caes es posible detenerte enseguida usando en piolet adecuadamente. Aquí he bajado mi mano hacia el regatón en el momento en que mis pies caen para detenerme. Es necesario saber cómo estar preparado para la autodetención, se ha de sostener el piolet con el pico hacia atrás; si caigo, me acerco el piolet al pecho de forma que el mango me cruce diagonalmente el cuerpo y bajo la mano libre hacia el regatón sujetándolo firmemente junto a mi pecho. Una vez en el suelo mantengo la cabeza por encima del pico" (tirando fuerte del piolet) "mirando hacia el otro lado para que no me salpique mucha nieve. Si llevo crampones levanto los pies, y esto es muy importante porque sino podría voltearme hacia atrás" (y romperme los tobillos). "Clavo las rodillas y levanto un poco la espalda de forma que mi barriga no toque la nieve, repartiendo mi peso entre las rodillas y el piolet.
Si te caes será algo imprevisto, por tanto no sabes en qué posición quedarás. Así que hay cuatro posibilidades básicas a practicar. La primera y más básica es bocabajo y los pies por delante, simplemente prestar atención a levantar los pies mantener el piolet por debajo de la cabeza y levantar levemente la espalda apoyándonos sólo en las rodillas y el piolet tratando de dejar el máximo peso posible sobre el pico.
En la segunda posición estás boca arriba con los pies por delante. Tienes que girar sobre ti mismo hacia la posición básica, para hacerlo gira hacia el lado en el que tienes la cabeza del piolet" (para clavarlo cuanto antes). "La tercera técnica es boca abajo con la cabeza por delante. Lo primero que hay que hacer es poner los pies por delante, para ello ponemos el piolet a un lado y lo clavamos de forma que los pies deslicen por el otro y caigan hacia abajo adoptando la posición básica.
La cuarta técnica es boca arriba con la cabeza por delante. Tenemos que rotar para poner los pies por delante y también para ponernos boca abajo. Para hacer esto, clavamos el piolet a un lado y cómodamente alto y dejamos caer las piernas, con las rodillas y pies juntos, por el otro intentando sentarnos hasta alcanzar la posición básica. Recuerda levantar los pies.
Consideraciones importantes
Practica estas técnicas pero siempre con alguien más, es más seguro y además pueden corregirte.
Antes de empezar cada sesión haz un test de avalanchas de la zona.
Elige una zona en la que puedas detenerte e forma natural si no te funciona la autodetención. Si esto no es posible, instala un anclaje y conecta una cuerda de seguridad que detenga tu carrera en caso de que tu autodetención falle.
Piensa en el final de la nieve, no querrás estar deslizándote por las rocas.
Nunca lleves crampones mientras practicas, ya que puedes lesionarte fácilmente.
Nunca te ates el piolet cuando practicas, si lo pierdes podrá lesionarte.
- Y finalmente, lleva puesto el casco."
